体内毒素排泄　デトックスペディア

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体内毒素排泄/マリアアザミ

あなたは、お酒は好きでしょうか？

お酒が好きな方、お酒は上手な飲み方をしているでしょうか？また、飲んだ後の回復方法を知っているでしょうか？

お酒が好きな方や肝臓の調子を整えたい方のデトックスの方法としてのサプリメントにも、色々なものがあるようですよ。お酒をたくさん飲む方は、肝臓を気遣った方が良いでしょう。

肝臓は身体の中でいちばん大きな臓器で、その役割は腸から吸収された栄養分を体の役に立つ形に変え、全身に送りだす栄養分の分解や合成をする機能身体にとって良くない物質を体外に排出する解毒機能があるでしょう。

アーティチョークやマリアアザミを配合したサプリメントがあり、肝臓の機能を強化したり、肝臓の解毒機能を高めたり、肝細胞の再生を促す効果があるようですね。

アーティチョークは、別名を朝鮮アザミ、または、西洋アザミと呼ばれる地中海原産のキク科の植物でヨーロッパやアメリカでは、広く食用とされているようですね。アーティチョークには脂肪の代謝促進やコレステロール値を下げて胆汁の分泌を促進する働きがありクロロゲン酸、ビタミンやミネラル、シナリン、キナ酸など多くの栄養素が含まれているようですね。

マリアアザミはキク科オオアザミ属の二年草で、マリアアザミの種子にはシリマリンというフラボノイドが含まれているそうです。

シリマリンを構成する成分の１つにシリビニンがあり、肝機能の健康維持に有効なようですよ。これらの成分を含むサプリメントが多く出ているようですね。

もう１つ多く出ているサプリメントにＴＶなどでもよく耳にするウコンがあるでしょう。

ウコンはショウガ科ウコン属の植物で英語名はターメリックというようですね。ウコンには、秋ウコン、春ウコン（キョウオウ）、紫ウコン（ガジュツ）などがあるようですね。

秋ウコンに含まれるクルクミンは肝機能のサポートに役立つ成分でしょう。クルクミンは黄色色素でカレーの香辛料として知られるターメリックの主色素成分でしょう。クルクミンの働きには、胆汁の分泌やアルコールの分解をサポートしたり、殺菌、抗菌作用やダイエット効果があるようですね。

このようなサプリメントは、お酒を飲むことが好きな方やお酒を飲む機会が多い方、飲んだ翌日もお酒が残っている方などに適しているでしょう。自分の身体にあったサプリメントを摂取すると良いでしょう。

サプリメントの中には、他のサプリメントや医薬品などと同時に取ってはいけない成分もあるようです。事前によく確認しましょう。医薬品などを服用中の方は、ご使用の前に医師によく相談しましょう。

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